总是在凌晨3至4点醒,睡到凌晨3 4点钟就醒

摘要： 经常在凌晨3-4点钟的时候醒来属于早醒现象,具体原因如下:1、环境干扰:受到声、光刺... 凌晨二三点醒来是什么原因 国红│北京医院 2023/07/26播... ...

经常在凌晨3-4点钟的时候醒来属于早醒现象,具体原因如下:1、环境干扰:受到声、光刺 凌晨二三点醒来是什么原因 国红│北京医院 2023/07/26播

每天凌晨3至4点醒了可能和神经衰弱、抑郁症、焦虑症等疾病有关。1、神经衰弱此病可能是长时间生活在紧张高压的状态下引起的,学习不适应或者经济压力大都可能会导致此

mei tian ling chen 3 zhi 4 dian xing le ke neng he shen jing shuai ruo 、 yi yu zheng 、 jiao lv zheng deng ji bing you guan 。 1 、 shen jing shuai ruo ci bing ke neng shi chang shi jian sheng huo zai jin zhang gao ya de zhuang tai xia yin qi de , xue xi bu shi ying huo zhe jing ji ya li da dou ke neng hui dao zhi ci . . .

每天凌晨3至4点醒了与睡眠环境不佳、精神心理因素有关,一般去除诱因后症状随之减轻。但也可能是饮食积滞、心脾两虚、血虚肝旺等导致的,治疗时多以镇惊安神、调和脾胃等为主。

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[最佳答案] 如果经常在凌晨3-4点醒来,通常有如下几个因素: 第一、最常见的因素是脑血管缺血性发作,脑血管一过性的狭窄、痉挛和供血不足的时候,在凌晨3-4点会因缺血而出现睡觉不实或者短暂性的惊醒等情况。 第二、既往存在糖尿病病史的人群,凌晨3-4点属于黎明现象的反应,在这时候身体的糖原基本代谢完毕,所以在凌晨的3-4点会出现一过性的阵发低血糖,所以在此时间段非常容易醒过来。 第三、乏氧类的疾病例如慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管扩张,患者也会在凌晨3-4点因为肺功能减退、身体乏氧醒来。